»Yoga der Upanishaden«

Die Upanishaden (wörtl.: »nahe sitzen bei«) sind Texte der indischen spirituellen Überlieferung, die zum Teil vor mehr als 200 Jahren verfasst worden sind. In ihnen sammelt sich das zeitlose Wissen, das Menschen durch Verinnerlichung, Meditation und Reflexion gewonnen haben. Es galt und gilt als ein Geheimwissen, das sich nur durch die Vermittlung durch einen Lehrer erschließt, so dass wir es in unser eigene Leben integrieren können. Fast alle Yoga-Techniken, die wir bis heute üben, haben ihren Ursprung in den Upanishaden.

Im Verlauf dieses Wochenendes möchte ich die wesentlichen Grundgedanken der Upanishaden und ihre Auswirkungen bis in die heutige Zeit vorstellen. Dabei wird deutlich werden, dass ihr Wissen uns auch heute noch tief berühren kann und uns Antworten auf die drängenden – und sogar auch auf die existenziellen – Fragen unseres Lebens zu geben vermag.

Mittel unseres Übens werden sein:
•  Vortrag & Lesung
•  Mantras tönen und ihnen lauschen
•  Asana- und Pranayama-Praxis, die sich an den Texten der Upanishaden orientiert
•  Meditation
•  Reflexion

Literaturempfehlung:
Eknath Easwaran: Die Upanishaden, Goldmann TB
Bettina Bäumer: Die Upanishaden. Die heiligen Schriften Indiens meditieren. Kösel Verlag Anna Trökes: Die kleine Yogaphilosophie