Tagesseminar

»Yoga – ein Weg der Freude«

04.12.2026 · 16:00 – 20:00 in Ulm

Das Ziel des Hatha-Yoga ist es, sich der Erfahrung einer tiefen inneren Zufriedenheit (tushti) und Freude (ananda) zu öffnen. Das steht im Gegensatz zur modernen Yoga-Praxis, in der der Schwerpunkt oft genug auf Leistung und Selbstoptimierung liegen.

Die Quellentexte wie die Hatha-Yoga-Pradipika zeigen jedoch, dass weder Leistung, Erhöhung der Flexibilität noch eine das Ego stärkende Performance als wichtig erachtet werden, sondern vielmehr die Empfindung einer tiefen Verbundenheit mit der unauslöschlichen, intelligenten und kreativen Kraft des Lebens an sich, die sich im Hatha-Yoga als Übungspraxis der Mudras entfaltet.

An diesem Yogatag möchte ich die Konzepte der Entfaltung von Glückseligkeit im Hatha-Yoga und eine Anleitung zu einer Übungspraxis, die unsere Zufriedenheit und Freude nährt, ganz in den Mittelpunkt stellen.

Mittel unseres Übens werden sein:

• • Achtsamkeits- und Spürübungen
  • Asana & Bewegungsabläufe
  • Atem-Übungen
  • gelenkte Meditationen
  • Vortrag & Austausch

Dieser Workshop ist geeignet für alle, die das Thema interessiert. Yoga-Vorerfahrung ist hilfreich.