mit Anna Trökes & Silvia Belmonte-Axtner
Die Osterferien sind ein guter Zeitpunkt, um sich nach den ersten Monaten des Jahres zu regenerieren und wieder in die eigene Kraft zu finden. Dabei hilft ein Aufenthalt an der Meeresluft, denn sie ist – so Yoga – reich an Lebensenergie (Prana), sie energetisiert und lässt uns wieder tief durchatmen.
Der Yoga schenkt uns die Übungen, um diesen Prozess der Reinigung und Regeneration wirklich wirksam werden zu lassen. In dieser Ferienwoche werden wir uns in einer Praxis üben, bei der leichte, aufbauende Haltungen und Bewegungsabläufe ergänzt werden durch reinigende und nährende Atemübungen, durch Achtsamkeits- und Meditations-Übungen. Wir üben in einer Yogaschule bzw. einem Hotel in Strandnähe (Playa San Juan etwas außerhalb von Alicante) und auch direkt am Strand.
Unterkunft:
Hotel Almirante
www.hotelalmirante.com
Preise:
Standard-DZ mit Frühstück: 99 € pro Nacht
Standard-DZ zur Einzelnutzung mit Frühstück: 89 € pro Nacht
Superior-DZ mit Frühstück: 129 € pro Nacht
Superior-DZ zur Einzelnutzung mit Frühstüc:k 119 € pro Nacht
Halbpension (also zusätzlich Abendessen ab 16,95 € pro Tag)
Anreise:
Es gibt viele günstige Flugangebote nach Alicante.
Bitte suchen Sie sich selber das günstigste Angebot aus.
Die Fahrt vom Flughafen zum Hotel im Taxi sind 30-40 Minuten (ca. 35,- Euro).
Es gibt einen öffentlichen Autobus, der vom Flughafen zur Playa San Juan fährt. Kosten 4,- Euro. Bus C6 zum Hotel Melia Alicante und von dort Bus Nr. 21 oder 22 oder Metro zur Playa San Juan) Yogamatten und Kissen sind vor Ort vorhanden.
Yogaunterricht:
Mo, 26.03.:
10.30 - 13.00 h (geplant) / 16.30 - 19.00 h (möglich, wenn günstiger für die Anreise)
Die, 27.03.:
08.00 - 09.00 h · 16.30 - 19.00 h
(am Vormittag machen wir einen Ausflug nach Altea, der nur an diesem Tag Sinn macht)
Mi, 28.03. - So. 01.04.:
08.00 - 09.00 h · 10.30 - 13.00 h
Mo, 02.04.:
08.00 - 09.00 h
Seminargebühr:
445,- Euro
Earlybird: bei Buchung & Bezahlung bis zum 30.01.2018: 420,- EUR
Überweisung der Seminargebühr:
Die Seminargebühr ist bis spätestens 14 Tage vor Seminarbeginn auf das angegebene Konto zu überweisen.
Im Einzelfall können Sonderregelungen vereinbart werden.
Anna Trökes, Commerzbank Berlin
IBAN: DE95 1004 0000 0150 5940 01
BIC: COBADEFFXXX
Kennwort "Alicante 2018"
Preisbeispiel Gesamtkosten:
2 Personen in einem Doppelzimmer (Preis pro Person):
350,- für 7 Übernachtungen (50,- pro Person/DZ)
420,- Earlybird Seminargebühr
130,- günstiger Flug
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900,- Euro pro Person für eine Yogawoche im warmen Ambiente Spaniens, das zusätzlich zur Entspannung beiträgt
Information:
Prana Yoga Berlin Anna Trökes
Seminarorganisation:
Bettina Steinmetz
Tel.: 0162-4663055
email: info@prana-yoga-berlin.de
Bei Abmeldung ab einer Woche vor dem Seminar wird die ganze Kursgebühr
fällig, außer es wird ein Ersatzteilnehmer gestellt.
Anna Trökes
unterrichtet seit 1974 den Yoga in seiner ganzen Bandbreite. Ausbildung beim BDY, für den sie seit 1983 YogalehrerInnen ausbildet. Begeistert für ein lebenslanges Lernen, da der Yoga so eine unerschöpfliche Schatztruhe ist.
Mit großer Freude lehrt sie Yogaphilosophie, Pranayama, Achtsamkeit und Meditation.
Autorin zahlreicher Yogabücher, u.a. "Das große Yogabuch" (Gräfe und Unzer 2010), "Yoga für Fortgeschrittene" (Gräfe und Unzer 2012), "Die kleine Yogaphilosphie" (O.W.Barth 2013), "Yogameditation für Anfänger" (Via Nova 2011) "Neuro-Yoga" (O.W.Barth 2014) und "Anti-Stress-Yoga" (Buch + 2 Übungs-CDs Herder 2014 & 2015).