Prana Yoga Flow ist eine sanftere und langsamere Yoga-Praxis mit dem Ziel, den Körper intelligent zu beleben, zu öffnen und zu kräftigen und dem Geist Entspannung zu schenken. Diese Klasse beginnt mit einer geleiteten Entspannungsphase und Pranayama, den Atemübungen. Prana Yoga Flow zeichnet sich durch die längere Wiederholung einfacher Bewegungssequenzen und „Flows“ aus, denen Phasen des Nachspürens und der Stille folgen.
Kursleitung:
Anna Trökes unterrichtet als Gastlehrerin den laufenden Kurs
Kursort:
STUDIO PULS BERLIN
Möckernstr. 111
10963 Berlin-Kreuzberg
3.OG U–Möckernbrücke, U-Gleisdreieck
U und S Yorkstraße, M 19
www.studio-puls-berlin.com
Kurszeit:
Di: 18:00 – 19:30 h
Anmeldung & Information:
Petra Martin:
Tel: 030-21806788
petra@studio-puls-berlin.com
www.studio-puls-berlin.com
Anna Trökes
unterrichtet seit 1974 den Yoga in seiner ganzen Bandbreite. Ausbildung beim BDY, für den sie seit 1983 YogalehrerInnen ausbildet. Begeistert für ein lebenslanges Lernen, da der Yoga so eine unerschöpfliche Schatztruhe ist.
Mit großer Freude lehrt sie Yogaphilosophie, Pranayama, Achtsamkeit und Meditation.
Autorin zahlreicher Yogabücher, u.a. "Das große Yogabuch" (Gräfe und Unzer 2010), "Yoga für Fortgeschrittene" (Gräfe und Unzer 2012), "Die kleine Yogaphilosphie" (O.W.Barth 2013), "Yogameditation für Anfänger" (Via Nova 2011) "Neuro-Yoga" (O.W.Barth 2014) und "Anti-Stress-Yoga" (Buch + 2 Übungs-CDs Herder 2014 & 2015).