»Faszien Yoga für einen gesunden und belastbaren Rücken«

13.10. – 19.10.2018 Yogaferien auf Mallorca



« prev        next »


Dieses Yoga-Retreat führt Sie auf die Sonneninsel Mallorca und lädt alle Yoginis und Yogis dazu ein, Körper und Seele zu verwöhnen. Yoga für einen gesunden und belastbaren Rücken ist das Yoga Thema dieser Reise und natürlich auch einer der Yoga-Schwerpunkte von Anna Trökes, die in ihrer Praxis uraltes Wissen mit neuesten Erkenntnissen kombiniert. Lassen Sie Stress und Hektik des Alltags zurück, gönnen Sie Ihrem Rücken die tägliche Praxis und freuen Sie sich dazu auf viel Wissenswertes rund um das Thema, das Anna in ihrer wunderbaren Art mit viel Liebe und Humor vermittelt. Ein wichtiger Ansatz, um Schultern-, Nacken- und Rückenbeschwerden vorzubeugen oder auch sie zu lindern, sind die Faszien. Der Schwerpunkt der Yogaeinheiten liegt auf der Lösung von Verspannungen des Binde- und Stützgewebes – der Faszien – um für Ihren Rücken wieder Gesundheit und Belastbarkeit zu erreichen.

Während des Yoga Retreats wohnen Sie im familiengeführten 4-Sterne Bonsol Resort & Spa unweit der Hauptstadt Palma an der Westküste Mallorcas. Das Hotel überzeugt durch seinen traditionellen, mallorquinischen Charme. Eingebettet in eine 8000 m² große Parkanlage und mit eigenem privaten Strand lädt das Haus zum Entspannen unter spanischer Sonne ein. Die Nutzung des liebevoll eingerichteten Nirvana Spa des Hotels ist für Hotelgäste kostenfrei. Der Spa-Bereich verfügt über Sauna, Dampfbad, Jacuzzi und Solarium und bietet Thalasso-Therapie, Ayurveda und Beauty-Behandlungen an.

Tägliche Yogapraxis mit Anna Trökes
Unterkunft im nachhaltigen und familiengeführten 4-Sterne Superior Hotel
Ruhiges, großzügiges Urlaubsresort mit schönem SPA und eigener privater Strandbadebucht
20 Min. bis in die Altstadt von Palma mit zahlreichen Sehenswürdigkeiten, Geschäften und Restaurants

Yoga Travel & Friends

Kursleitung: Anna Trökes

Anmeldung und weitere Informationen:
Yoga Travel & Friends
Holsteinische Straße 18
D – 10717 BerlinFon: +49.30.84 31 54 90
Fax: +49.30.84 31 54 915
mail@yogatravel-friends.de

Zur Anmeldung

Anna Trökes

unterrichtet seit 1974 den Yoga in seiner ganzen Bandbreite. Ausbildung beim BDY, für den sie seit 1983 YogalehrerInnen ausbildet. Begeistert für ein lebenslanges Lernen, da der Yoga so eine unerschöpfliche Schatztruhe ist.
Mit großer Freude lehrt sie Yogaphilosophie, Pranayama, Achtsamkeit und Meditation.
Autorin zahlreicher Yogabücher, u.a. "Das große Yogabuch" (Gräfe und Unzer 2010), "Yoga für Fortgeschrittene" (Gräfe und Unzer 2012), "Die kleine Yogaphilosphie" (O.W.Barth 2013), "Yogameditation für Anfänger" (Via Nova 2011) "Neuro-Yoga" (O.W.Barth 2014) und "Anti-Stress-Yoga" (Buch + 2 Übungs-CDs Herder 2014 & 2015).

YOGA YES!

Hiermit melde ich mich verbindlich zu folgendem Seminar an:

Für die Weiterbildung »Yoga der Energie« geht es hier zur
Anmeldung

Zur Anmeldung für die »modulare Yogalehrausbildung« geht es
hier

Kommentar