»Yoga und unser Rücken« Weiterbildung

Trika - Akademie für Hatha Yoga

Wochenende zur Aus- und Weiterbildung

Dass Yoga bei Rückenschmerzen langfristiger und nachhaltiger wirkt, gilt heute als gesichertes Wissen – nicht nur der Mind-Body-Medizin.

Der Grund dafür ist, dass die Yoga-Übungen nicht nur auf die Gelenke, die Muskeln und die Faszie (mit all ihren Strukturen) wirkt, sondern auch auf die Psyche. Die Übungen selber wirken entspannend und stärken den Parasympathikus (den beruhigenden Ast des Vegetativums). Das Erlernen der Übungen macht selbstwirksam und gibt uns das Vertrauen, dass wir wissen, was wir tun müssen, wenn der Rücken unsere Aufmerksamkeit einfordert.

An diesem Wochenende möchte ich in konzentrierter Form

•  die heute als wesentlich erkannten Ursachen für Rückenschmerzen und ihre Wirkzusammenhänge verdeutlichen
•  die wichtigsten neuen Forschungsergebnisse aus der Faszienforschung und der Mind-Body-Medizin vorstellen
•  eine Reihe von Schlüssel-Übungen für die häufigsten Symptome der Rückenschmerzen vorstellen

erklären und einüben.

Seminarort:
Berliner Schule für Zen-Shiatsu
Wittelsbacherstr. 16, 10707 Berlin-Wilmersdorf
U-Bahnlinie 7, Bahnhof Konstanzer Straße
www.zen-shiatsu-schule.de

Seminargebühr:
270,- Euro

Seminarzeiten (leicht verändert 06.12.2018):
Fr: 16:00 – 19:15 h (4 UE) (vorher: 16:00 – 19:00 h)
Sa: 09:00 – 13:00 · 14:45 – 19:15 h (10 UE) (vorher: 09:00 – 12:45 · 14:45 – 19:15 h)
So: 09:00 – 13:00 (6 UE) (vorher: 09:00 – 12:00 · 12:30 – 14:00 h)

Unterichtseinheiten à 45 Min.:
10 UE med. Grundlagen
8 UE Hatha-Yoga
2 Päd. Grundlagen

Information:
Prana Yoga Berlin Anna Trökes
Seminarorganisation:
Bettina Steinmetz
Tel.: 0049 - (0)162-4663055
e-mail: info@prana-yoga-berlin.de

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