Seit früher Zeit versteht sich Yoga als ein Übungsweg, der Menschen helfen möchte, ihre Gesundheit zu erhalten und zu stabilisieren. Krankheit gilt in vielen Quellentexten als ein Zustand, der die Betroffenen mehr oder weniger stark, manchmal aber sogar extrem beunruhigt, was dazu führt, dass Sorgen und Angst den Geist und die Emotionen belasten. Wie wir alle wissen, bereitet uns krank sein Stress – und genau dieser Stress macht uns anfällig, schwächt unser Immunsystem und behindert unsere Heilungsprozesse ebenso wie die Regeneration.
Die Meister des Yoga erkannten, dass erst dann, wenn wir das Gefühl haben, mit Leid und Krankheit bewusst umzugehen, wenn wir ruhig und gesammelt bleiben, wir vom Opfer äußerer Einüsse wieder zu Gestalter*innen unserer Erfahrungen werden können. Der Übungsweg des Yoga unterstützt uns im Erkennen von Ursachen und Zusammenhängen, zeigt uns Methoden wie Asana, Pranayama, Reinigungsübungen und Meditationen auf, die unsere Gesundheit bzw. Gesundung unterstützen und macht uns erkennend und übend selbstwirksam.
Ich möchte an diesem Wochenende diese Zusammenhänge genauer betrachten und erläutern, welche Yogamethoden sich als besonders fördernd für Gesundheit und Heilung erwiesen haben.
Mittel unseres Übens werden sein:
• Vorträge auf der Grundlage der alten Yogatexte und der Erkenntnisse der modernen Mind-Body-Medizin
• Entspannungstechniken
• Bewegungsabläufe und Asanas
• Atemübungen und Pranayamas
• Geführte Meditationen
Kursleitung: Anna Trökes
Seminarort:Raum für YogaAm Taigweg 486720 Nördlingen
Dies wird ein ONLINE-Seminar mit Live-Streaming via Zoom. Falls Du dazu Fragen hast, kannst Du uns gern anrufen unter:
0162 - 4663055
Seminargebühr:
180,- Euro
Seminarzeiten:
Sa: 10.00 - 13.00 h · 15.00 - 18.00 h
So: 10.00 - 14.15 h
Anmeldung und Information:
Prana Yoga Berlin Anna Trökes
Seminarorganisation:
Bettina Steinmetz
Tel.: 0162-4663055
email: info@prana-yoga-berlin.de
Haben Sie weitere Fragen? Sie erreichen uns unter: +49-(0)162 - 4663055
Anna Trökes
unterrichtet seit 1974 den Yoga in seiner ganzen Bandbreite. Ausbildung beim BDY, für den sie seit 1983 YogalehrerInnen ausbildet. Begeistert für ein lebenslanges Lernen, da der Yoga so eine unerschöpfliche Schatztruhe ist.
Mit großer Freude lehrt sie Yogaphilosophie, Pranayama, Achtsamkeit und Meditation.
Autorin zahlreicher Yogabücher, u.a. "Das große Yogabuch" (Gräfe und Unzer 2010), "Yoga für Fortgeschrittene" (Gräfe und Unzer 2012), "Die kleine Yogaphilosphie" (O.W.Barth 2013), "Yogameditation für Anfänger" (Via Nova 2011) "Neuro-Yoga" (O.W.Barth 2014) und "Anti-Stress-Yoga" (Buch + 2 Übungs-CDs Herder 2014 & 2015).