mit Anna Trökes
Die Herbstferien sind ein guter Zeitpunkt, um sich vor dem Spätherbst und Winter noch einmal zu regenerieren und wieder in die eigene Kraft zu finden. Dabei hilft erwiesenermaßen besonders gut ein Aufenthalt an der Meeresluft, denn sie ist – so Yoga – reich an Lebensenergie (Prana), sie energetisiert und lässt uns wieder tief durchatmen.
Der Yoga schenkt uns die Übungen, um diesen Prozess der Reinigung und Regeneration wirklich wirksam werden zu lassen. In dieser Woche werden wir uns einer Praxis üben, bei der leichte, aufbauende Haltungen und Bewegungsabläufe ergänzt werden durch reinigende und nährende Atemübungen, durch Achtsamkeits- und Meditations-Übungen.
Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. Für begleitende Nicht-Yogis haben wir die „Bring Your Friend“-Pauschale. Diese beinhaltet alle Leistungen außer Yoga.
Unterkunft:
Hotel Almirante
www.hotelalmirante.com
Preise:
Doppelzimmer inkl. Yoga
Übernachtung/Frühstück: 950,00 € p.P.
Übernachtung/Halbpension: 1.090,00 € p.P.
Doppelzimmer ohne Yoga*
(max. 1 Person pro Zimmer)
Bring your friend Ü/F: 550,00 p.P.
Bring your friend Ü/HP: 690,00 p.P.
Doppelzimmer zur Einzelnutzung
Übernachtung/Frühstück: 1.150,00 € p.P.
Übernachtung/Halbpension: 1.290,00 € p.P.
* nur als Begleitung im DZ möglich – als sogenannte „Bring Your Friend“ – Pauschale (beinhaltet kein Yoga)
Einzelzimmer sind nur begrenzt erhältlich.
Yogaunterricht:
Sa. (09.10.2021) bis Sa. (16.10.2021)
08:00 – 09:00 h / 10:30 – 12:30 h
Die Nachmittage sind zur freien Verfügung.
An einem Nachmittag (oder Vormittag – nach Absprache) möchten wir gerne mit Euch einen Ausflug nach Elche machen. Dort – am Fundort der berühmten »Dame von Elche« befindet sich ein wunderschöner Palmenhain mit vielen freilaufenden weißen (!) Pfauen.
Außerdem könnten wir auch (wenn gewünscht) am Dienstag Vormittag nach Altea fahren. Dort gibt es einen riesigen Markt mit hübscher, günstiger Kleidung, eine bezaubernde Altstadt mit vielen Boutiquen und ein extrem gutes indisches Restaurant mit Dachterrasse. Weitere Ausflüge und Ideen besprechen wir in der Gruppe vor Ort
Information & Seminarorganisation::
Yogability Björn Wilke
T: 02330-8918776
E: hello/at/yogability.de
www.yogability.de
Anna Trökes
unterrichtet seit 1974 den Yoga in seiner ganzen Bandbreite. Ausbildung beim BDY, für den sie seit 1983 YogalehrerInnen ausbildet. Begeistert für ein lebenslanges Lernen, da der Yoga so eine unerschöpfliche Schatztruhe ist.
Mit großer Freude lehrt sie Yogaphilosophie, Pranayama, Achtsamkeit und Meditation.
Autorin zahlreicher Yogabücher, u.a. "Das große Yogabuch" (Gräfe und Unzer 2010), "Yoga für Fortgeschrittene" (Gräfe und Unzer 2012), "Die kleine Yogaphilosphie" (O.W.Barth 2013), "Yogameditation für Anfänger" (Via Nova 2011) "Neuro-Yoga" (O.W.Barth 2014) und "Anti-Stress-Yoga" (Buch + 2 Übungs-CDs Herder 2014 & 2015).