– nur noch wenige Plätze –
mit Anna Trökes
Achtsame Hatha-Yoga Einheiten, Meditationen und Pranayama erwartet Sie in dieser Woche. Anna Trökes freut sich auf eine gemeinsame Woche mit Ihnen. Zusätzlich können Sie Madeira erkunden oder sich im Spa-Bereich erholen.
Die Insel Madeira ist ein uralter Vulkan, der sich ca. 6000 Meter über einem mittelatlantischen Meerrücken erhebt. Das Leben findet auf ca. 4000 Meter über dem Meeresgrund statt, dort, wo die vulkanischen Schlacken sich im Laufe der langen Zeit in unfassbar, fruchtbare Erde verwandet haben. Madeira ist eine Insel der Fülle, an Land und im Wasser.
Über All dem spannt sich die Weite des atlantischen Himmels mit Luft, die an Frische kaum zu überbieten ist. Damit ist die Insel ein perfekter Ort für einen erholsamen und erfrischenden Yoga-Urlaub!
Die Morgenpraxis begleitet den Sonnenaufgang. Sie lädt ein zu Meditation und Pranayama und zu einer eher verinnerlichten Yoga-Praxis. Die Übungseinheit am Nachmittag dagegen favorisiert – weil es so schön warm ist – die Asana-Praxis, die dem Grundsatz folgt: Es gibt im Yoga nichts zu erreichen, aber viel zu erleben!
Der Kurs richtet sich an alle, die sich gerne bewegen (im Yoga, aber auch beim Schwimmen, Tauchen, Wandern, Klettern, Biken) und die gleichzeitig einen Ort suchen, der ihnen mit seiner Ruhe und Weite eine gute Regeneration in kurzer Zeit ermöglicht.
Grundkenntnisse in der Yoga-Übungspraxis sind hilfreich.
Yoga-Einheiten im Schwesternhotel Sentido Galosol
Die Yoga-Einheiten finden im „Sala Desertas“ im Schwesternhotel Sentido Galosol statt. Materialien wie Matten, Decken und Meditationskissen stehen Ihnen hier zur Verfügung. Das Hotel Sentido Galosol liegt nur wenige Gehminuten entfernt und verfügt ebenfalls über einen großen Wellnessbereich, den Sie kostenfrei nutzen können.
Enthaltene Leistungen:
✓ Flughafentransfer ab/bis Flughafen Funchal
✓ 7 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer Gartenblick vorbehaltlich einer Gegenbuchung
✓ Halbpension (F, A; wahlweise vegetarisch)
✓ 6-tägiger Yogakurs mit jeweils 3 Std./Tag
✓ Kursleitung durch Anna Trökes
✓ NEUE WEGE Informationsmaterial
Preis: 1390,- Euro
Weitere buchbare Leistungen:
- Doppelzimmer Gartenblick zur Alleinbenutzung: 300 €
- pro Person im Doppelzimmer seitlicher Meerblick (vorbehaltlich Gegenbuchung): 40 €
- Doppelzimmer seitlicher Meerblick zur Alleinbenutzung: 360 €
- pro Person im Doppelzimmer Meerblick (vorbehaltlich Gegenbuchung): 140 €
- Doppelzimmer Meerblick zur Alleinbenutzung: 520 €
- Flug ab Ihrem gewünschten Abflughafen (Preis auf Anfrage)
- Reiseversicherung (Preis auf Anfrage)
Leitung: Anna Trökes
Veranstalter, Anmeldung und weitere Informationen:
NEUE WEGE Seminare & Reisen GmbH
Am Getreidespeicher 11
D - 53359 Rheinbach
Tel: +49 (0)2226-1588-00
Fax: +49 (0)2226-1588-070
email: info@neuewege.com
Anna Trökes
unterrichtet seit 1974 den Yoga in seiner ganzen Bandbreite. Ausbildung beim BDY, für den sie seit 1983 YogalehrerInnen ausbildet. Begeistert für ein lebenslanges Lernen, da der Yoga so eine unerschöpfliche Schatztruhe ist.
Mit großer Freude lehrt sie Yogaphilosophie, Pranayama, Achtsamkeit und Meditation.
Autorin zahlreicher Yogabücher, u.a. "Das große Yogabuch" (Gräfe und Unzer 2010), "Yoga für Fortgeschrittene" (Gräfe und Unzer 2012), "Die kleine Yogaphilosphie" (O.W.Barth 2013), "Yogameditation für Anfänger" (Via Nova 2011) "Neuro-Yoga" (O.W.Barth 2014) und "Anti-Stress-Yoga" (Buch + 2 Übungs-CDs Herder 2014 & 2015).