
Trika - Akademie für Hatha Yoga
»YOGA DER ENERGIE«
Aus- und Weiterbildung in den klassischen Methoden des Hatha-Yoga in 4 Modulen
Im Seminarraum stellen wir professionelle Luftreinigungsgeräte auf, um in dem ausreichend großen Raum (260qm), der optimal zu belüften ist, eine sehr gute Luftqualität zu erreichen.
Der »Yoga der Energie« ist ein klassischer Hatha-Yoga-Weg, der auf dem wichtigsten Quellentext des Hatha-Yoga, der Hatha-Yoga-Pradipika basiert.
Diese Yogaform, die Heimat in den tantrischen Traditionen des Himalayaraums hat, versucht nicht nur die Struktur des Körpers zu verbessern, sondern widmet sich außerdem ganz speziell der Erweiterung unserer mentalen Fähigkeiten. Eine Fülle von genau beschriebenen Übungen zur Erhöhung der Achtsamkeit und Konzentration sowie zahlreiche Bewusstseins-Lenkungen können uns neue Dimensionen der eigenen Persönlichkeit eröffnen.
Im Mittelpunkt des »Yoga der Energie« steht die Erfahrung unserer Lebensenergie, des Prana. Er ist der Dreh- und Angelpunkt für alle Prozesse, die unser menschliches Leben bestimmen. Auf der körperlichen Ebene ist Prana dafür zuständig, unsere Beweglichkeit und Kraft und unseren Stoffwechsel zu aktivieren und unsere Fähigkeit zu erhalten, immer wieder ins Gleichgewicht zu kommen und zu gesunden. Auf der geistig-seelischen Ebene bestimmt der Prana alle Bewusstseinsprozesse - unser Denken und Fühlen und damit unser gesamte innere Befindlichkeit.
Voraussetzungen
Gute Kenntnisse in den grundlegenden Techniken des Hatha-Yoga, vor allem in Asana.
Es ist hilfreich, über Grundkenntnisse in Meditation zu verfügen.
„Derjenige, der unermüdlich Yoga in all seinen Aspekten übt, hat Erfolg, egal ob er jung, alt, greisenhaft ist, oder sogar krank und schwach. Erfolg wird erreicht von denen, die üben.“ (Hatha Yoga Pradipika, I, 64) – Damit ist klar, dass die Kurse für alle geeignet sind, die ein Interesse daran haben, den Hatha-Yoga umfassend und tiefergehend kennenzulernen und zu studieren.
Der Kurs ist gleichermaßen geeignet für Yoga-Übende und Yoga-Lehrende.
Kursstruktur
Der Kurs umfasst 4 Module in 4 Jahren. Jedes Modul kann einzeln gebucht werden.
Jedes Ausbildungsjahr besteht aus 5 Wochenenden bzw. einem Kompaktseminar.
Kurszeiten
Sa 09.30 – 18.15 h · So 09.30 – 14.00 h (15 UE pro WE)
Der Abschluss der vierjährigen Ausbildung erfolgt mit einem Zertifikat.
Kosten (für die Module I-IV von 2021-2024): pro Modul (Ausbildungsjahr) 1050,- Euro
Es ist eine Anzahlung in Höhe von 350,- Euro zu leisten,
dann 4 Raten à 175,- Euro jeweils zum 10. Februar, 10. April, 10. Mai und 10. Juli.
Ort – Jahreskurs & Kompaktkurs 2023 »Yoga der Energie I & III«:
SpielWerk Berlin im Werkhof Berlin e.V.
Königstraße 28/Anhaltiner Straße 36
14163 Berlin
www.spielwerk-berlin.de
& Jahreskurs ONLINE
Termine & Themen:
2. Lehrgang:
1. Jahr – 2021
Erfahrung der grundlegenden Polaritäten und ihre Auswirkungen auf den Prana (Theorie und Praxis der Verbindung von Anna Maya & Prana Maya Kosha)
- 23.01. – 24.01.2021 – Polarität links / rechts & Grundlagen des Hatha-Yoga
- 20.03. – 21.03.2021 – Polarität oben / unten & Konzept der Vayus
- 01.05. – 02.05.2021 – Polarität vorne / hinten & Konzept der Achtsamkeit
- 18.09. – 19.09.2021 – Konzept der Koshas & des Prana-Körpers
- 30.10. – 31.10.2021 – Die feinstoffliche Anatomie des Hatha-Yoga
Zusammengefasst in einer Kompaktwoche ( › weitere Infos):
- 02.04. – 09.04.2021
2. Jahr – 2022
Verbindung mit den Quellen der Energie (Theorie und Praxis des Prana Maya Koshas)
- 22.01. – 23.01.2022 – Der Bauchraum (Entwicklung der Vitalkraft)
- 19.03. – 20.03.2022 – Der Brustraum (Entwicklung der Herzenskraft)
- 14.05. – 15.05.2022 – Der Stirnraum (Entwicklung der Geisteskraft)
- 24.09. – 25.09.2022 – Die einfachen Verbindungen mit den Quellen
- 19.11. – 20.11.2022 – Die Verbindung mit den Quellen der Energie
Zusammengefasst in einer Kompaktwoche ( › weitere Infos):
- 04.06. – 11.06.2022
3. Jahr – 2023
Chakras & Nadis (Theorie und Praxis des Mano & Vijñana Maya Kosha)
- 28.01. – 29.01.2023 – Muladhara (1.) & Sahasrara (7.) Chakra
- 18.03. – 19.03.2023 – Svadhishthana (2.) & Ajña (6.) Chakra
- 10.06. – 11.06.2023 – Manipura (3.) & Vishudhi (5.) Chakra
- 09.09. – 10.09.2023 – Anahata (4.) Chakra
- 18.11. – 19.11.2023 – Synthese aller Chakras
Zusammengefasst in einer Kompaktwoche ( › weitere Infos):
- 26.05. – 02.06.2023
4. Jahr – 2024
Die Mystik des Yoga - Tantrische Meditation auf der Grundlage des Vijñana Bhairava Tantra (VBT)
(Einführung in Erfahrungen des Ananda Maya Kosha)
- 27.01. – 28.01.2024 – Einführung in Theorie und Praxis des Kaschmir Shivaismus
- 16.03. – 17.03.2024 – Meditationen des VBT über Gefühle und Empfindungen
- 15.06. – 16.06.2024 – Meditationen des VBT über den Atem (feinstoffliche Pranayamas)
- 12.10. – 13.10.2024 – Meditationen des VBT über Licht, Weite und Schwingung (Spanda)
- 23.11. – 24.11.2024 – Meditationen des VBT über die Einheit (Non-Dualität)
Zusammengefasst in einer Kompaktwoche ( › weitere Infos):
- 18.05. – 24.05.2024