Ferienkurs im Allgäu

»Yoga für den Alltag – mehr Kraft & Flexibilität für Körper und Geist«

07.07. – 13.07.2024 Ferienkurs in Achberg

 

Praktische Tipps aus dem Yoga-Sutra zur Stabilisierung des Geistes & Yoga-Praxis für die Wirbelsäule, Stärkung der Rumpfwände (Core Stability) und Atem-Entspannung

Yoga ist ein Weg, der uns gleichermaßen Konzepte wie Methoden anbietet, die uns helfen wollen, in unserem Geist wie in unserem Körper sowohl stabil als auch flexibel zu bleiben.

Körperlich brauchen wir sowohl Kraft als auch Durchlässigkeit; mental brauchen wir klare Standpunkte, aber auch Anpassungsfähigkeit.

Das Yoga Sutra (ca. 400 n.u. Zeitrechnung) und die modernen Übungsmethoden, die die Erarbeitung einer stabilen, belastbaren, aber auch flexiblen Leibesmitte (Core Stability) in den Vordergrund stellen, sollen sich in dieser Sommerwoche in Theorie und Praxis verzahnen. Das verschafft uns nicht nur mehr „Durchblick“, sondern möchte uns im Alltag helfen, sowohl zu uns zu stehen, als auch standfest zu bleiben, wenn uns der manchmal so scharfe „Wind des Alltags“ entgegen bläst.

In dieser Woche werden sich Theorie und Praxis organisch ergänzen und abwechseln.

Mittel unseres Übens werden sein:

    • Körperübungen (asanas) und Bewegungsabläufe (Kriyas) des Hatha Yoga
    • Atemübungen
    • Entspannungsübungen
    • geführte Meditationen
    • Vortrag & Diskussion

Einzelstunden begrenzt möglich.
Bitte Einzelstunden unbedingt mit dem Kurs anmelden!!!

Kursleitung
Anna Trökes

Ort

Humboldt-Haus Achberg
www.humboldt-haus.de

Bitte reserviere ein Zimmer für diesen Zeitraum im Humboldt-Haus mit dem Stichwort “Ferienkurs Anna Trökes 2024“.
Zimmerreservierung

Tel.: +49 (0)8380-335
email: info@humboldt-haus.de

Seminargebühr

520,- Euro,
earlybird bei Anmeldung & Bezahlung bis 28.02.2024: 480,- Euro

Überweisung der Seminargebühr:
Die Seminargebühr ist bis spätestens 14 Tage vor Seminarbeginn auf das angegebene Konto zu überweisen.
Im Einzelfall können Sonderregelungen vereinbart werden.

Anna Trökes, Commerzbank Berlin
IBAN: DE95 1004 0000 0150 5940 01
BIC: COBADEFFXXX
Kennwort „Achberg 2024 II“

Einzelstunden begrenzt möglich (max. 5): 90,- Euro für 55 Min
Bitte Einzelstunden unbedingt mit dem Kurs anmelden!!!

Rücktritt

s. AGB 2.4

Zeiten

Beginn:
Sonntag, 07.07.2024 um 19:30 h 

Ende:
Samstag, 13.07.2024 um 12:30 h

So:
19:30 – 21:00 h

Mo – Fr:
08:00 – 09:00 h Morgenpraxis
10:00 – 13:00 h

Sa: 10:00 – 12:00 h

Di/Do 19:30 – ca. 21:00 h
Vorträge, Film, Fragestunde

weitere Informationen

Prana Yoga Berlin Anna Trökes
Seminarorganisation:
Bettina Steinmetz
Tel.: 0162-4663055
email: info@prana-yoga-berlin.de

Anmeldung »Yoga für den Alltag«

Hiermit melde ich mich zu folgendem Seminar an:

Ich möchte verbindlich eine Einzelstunde während des Seminars reservieren:

AGB und Datenschutz | bitte beide Kästchen ankreuzen !!!

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