Ausbildung, Workshops, Seminare, Urlaube

4 Miniworkshops
»Faszien-Yoga« von "Kopf bis Fuß"

25.03. – 26.03.2023 in Berlin + ONLINE

4 Mini-Workshops für jeweils einen Bereich unseres Körperseins, in dem sich besonders gerne Anspannung sammelt.

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»Mit Yoga zur vegetativen Balance«

20.05. – 21.05.2023 in Düsseldorf

Alltagstaugliche Konzepte, die sehr bewährt sind, um den Geist darin zu unterstützen, wieder ruhig, stabil und belastbar zu werden.

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»Die Upanishaden«

13.05. – 14.05.2023 in Herdecke

Grundgedanken der Upanishaden und ihre Auswirkungen bis in die heutige Zeit

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»Durch Yoga im Einklang mit dem Rücken«

28.04. – 03.05.2023 in der Toskana Therme in Bad Sulza

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Weiterbildung »Symbolik der Asanas«

19.08. – 27.08.2023 in Neu-Schönau

9-Tage Kompaktkurs

Weiterbildung »YOGA DER ENERGIE«

2023 Thema »Chakras«
Gastteilnehmerinnen willkommen

Der »Yoga der Energie« basiert auf dem wichtigsten Quellentext des Hatha-Yoga, der Hatha-Yoga-Pradipika. Im Mittelpunkt steht die Erfahrung unserer Lebensenergie, des Prana.

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»Mantras verstehen und singen«

02.07. – 08.07.2023

Singen stiftet Gemeinschaft und tut auf allen Ebenen gut! Sinn und Wirkkraft des Mantra-Singens, Bedeutungen und Hintergründe der Mantras, unsere Stimmen entspannen und sie zum Klingen zu bringen!

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Weiterbildung »Einführung in die Yoga-Meditation«

08.07. – 16.07.2023

9-Tage-Kompaktkurs am Bodensee – Meditative Techniken erlauben es dem vegetativen Nervensystem, sich immer wieder anzupassen und alle Organsysteme zu regulieren. So werden Regeneration und Heilung möglich und unsere körperliche und geistige Gesundheit gefördert (Salutogenese).

»Mit Yoga und Ayurveda zu Kraft und Ruhe«

24.12.2023 – 06.01.2024 im Nattika Beach Resort, Südindien

Alle Seminare im Überblick:

Seminar-Kalender

EnergieundGelassenheit

Mit Yoga mehr Energie und Gelassenheit

ONLINE LEKTIONEN

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»Atme Dich frei!«

ONLINE LEKTIONEN

Yoga_NaSchu

Yoga für Nacken und Schultern

ONLINE LEKTIONEN

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»Yoga für die Augen«

ONLINE LEKTIONEN

Alle Online Kurse im Überblick:

Highlights für Krisen und andere Zeiten

Kostenfreie Meditationen, Anleitungen, Impulse

SUKHA – Hilfe für Indien & Nepal e.V.

Hilfe für Indien und Nepal

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Podcast 08/2022 „Das Geheimnis des Tantra”

YogaWorld Podcast

rbbInforadio

Gespräch 04/2021 „Sehnsucht nach Spiritualität”

auf rbb Inforadio

2020-10_Interview_El-Rikabi

Interview 10/2020 „Meditation”

von Yvonne El-Rikabi

Umgang-mit-Stress06-2020

Artikel 06/2020 „Umgang mit Stress”

Anna Trökes in YOGA!Das Magazin

Neuerscheinungen: BÜCHER

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Yoga der Energie

Anna Trökes

Geb. Ausgabe, Kindle-Edition

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Mit Yoga zur Selbstheilung

Anna Trökes

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Yoga bei Depression

Anna Trökes

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Yoga und Atemtypen

Anna Trökes, Margarete Seyd

Geb. Ausgabe, Taschenbuch

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