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SUKHA – Hilfe für Indien & Nepal e.V.

Sukha e.V. ist ein junger Verein, der aus privaten Hilfsprojekten entstand. Zur Zeit versorgen unsere Partnerorganisationen in Indien und Nepal, jene Menschen, die aufgrund der Corona Pandemie am meisten unter Hunger und Armut leiden. Die Schlange der Hungrigen, bei der täglichen Essensverteilung, wird täglich länger - es spricht sich herum, wo es etwas zu essen gibt.

Ausbildung, Workshops, Seminare, Urlaube

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9 Online Klassen »Mit mehr Energie und Gelassenheit ins Neue Jahr starten«

montags 18:30 h incl. Aufzeichnung!

10.01. – 21.03.2022

auch als Bundle mit »Frisch und zentriert den Tag starten«

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9 Online Klassen »Frisch und zentriert den Tag starten«

dienstags 08:00 h incl. Aufzeichnung!

11.01. – 22.03.2022

auch als Bundle mit »Mit mehr Energie und Gelassenheit ins neue Jahr starten«

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»Yoga Meditationsleiter-Ausbildung professionell«

2022 – 2025 Ausbildungslehrgang Nord & Süd

Ganzheitliche Yoga-Meditationsleiter Ausbildung (professionell) mit Anna Trökes & Team

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»Einführung in die Yoga-Philosophie« Weiterbildung

Jahreskurs 2022 in Berlin

Yoga-Sadhana – Inspiration für unseren Übungsweg und Alltag durch das Studium der Bhagavadgita, ausgewählter Upanishaden, des Yoga Sutra und der Hatha-Yoga-Pradipika.

Pranayama2022

»Pranayama«
Weiterbildung

Jahreskurs 2022 in Berlin

Im Mittelpunkt dieser Weiterbildung steht eine solide und ausführliche Vermittlung der Bandhas und der 8 klassischen Kumbhakas der Hatha-Yoga-Pradipika für die eigene Übungs-Praxis und ggf. für die Weitergabe im Yoga-Unterricht.

»Tantra – Grundlage des Hatha-Yoga« in Achberg

03.07. – 09.07.2022

Hatha-Yoga ist heute als Weg zu mehr Wohlbefinden, Beweglichkeit und Kraft bekannt. Nur wenig bekannt ist dagegen, aus welchen Quellen sich dieser Yogaweg speist und auf welchen Traditionen er gründet.

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Zertifizierte Weiterbildung

»Yoga für das Herz« in der Toskana Therme

10.07. – 15.07.2022

Eine Woche in dieser Therme ist Erholung vom Feinsten und wirkt sich oft sehr nachhaltig auf die Gesunderhaltung des Organismus aus.
Vor allem in Verbindung mit Yoga!!!

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»Präsenz, Energie und Stille mit Yoga« MADEIRA

02.10. – 09.10.2022

Achtsame Hatha-Yoga Einheiten, Meditationen und Pranayama. Im Wechsel leiten Anna Trökes und Doris Echlin die Übungen an.

Alle Seminare im Überblick:

Seminar-Kalender

ONLINE LEKTIONEN »Atme Dich frei«

4 Lektionen als Aufzeichnungen

ONLINE LEKTIONEN »Nacken & Schultern«

6 Lektionen als Aufzeichnungen

ONLINE LEKTIONEN »Yoga für die Augen«

4 Lektionen als Aufzeichnungen

ONLINE LEKTIONEN »Atme Dich frei« Teil 2

Teil 2: 4 Lektionen als Aufzeichnungen

ONLINE LEKTIONEN »Yoga Nidra«

4 Lektionen als Aufzeichnungen

Highlights für Krisen und andere Zeiten

Kostenfreie Meditationen, Anleitungen, Impulse

rbbInforadio

Gespräch 04/2021 „Sehnsucht nach Spiritualität”

auf rbb Inforadio

2020-10_Interview_El-Rikabi

Interview 10/2020 „Meditation”

von Yvonne El-Rikabi

Umgang-mit-Stress06-2020

Artikel 06/2020 „Umgang mit Stress”

Anna Trökes in YOGA!Das Magazin

Podcast_Wanda_11-19

Podcast 10/2019 „Mit Yoga die Selbstheilungskräfte aktivieren”

Anna Trökes im Gespräch mit Wanda Badwal

Neuerscheinungen: BÜCHER

selbstheilung_b

Mit Yoga zur Selbstheilung

Anna Trökes

Geb. Ausgabe, Kindle Edition

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Yoga bei Depression

Anna Trökes

Geb. Ausgabe, Hörbuch

► Jetzt bei Amazon bestellen

Yoga und Atemtypen

Anna Trökes, Margarete Seyd

Geb. Ausgabe, Taschenbuch

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Yoga der Verbundenheit

Anna Trökes

Broschiert, Kindle-Edition mit Audio/Video

► Jetzt bei Amazon bestellen

Alle Veröffentlichungen

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