Ausbildung, Workshops, Seminare, Urlaube

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»Mantras verstehen und singen«

02.07. – 08.07.2023

Singen stiftet Gemeinschaft und tut auf allen Ebenen gut! Sinn und Wirkkraft des Mantra-Singens, Bedeutungen und Hintergründe der Mantras, unsere Stimmen entspannen und sie zum Klingen zu bringen!

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Weiterbildung »Einführung in die Yoga-Meditation«

08.07. – 16.07.2023

9-Tage-Kompaktkurs am Bodensee – Meditative Techniken erlauben es dem vegetativen Nervensystem, sich immer wieder anzupassen und alle Organsysteme zu regulieren. So werden Regeneration und Heilung möglich und unsere körperliche und geistige Gesundheit gefördert (Salutogenese).

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Weiterbildung »Symbolik der Asanas«

19.08. – 27.08.2023 in Neu-Schönau

9-Tage Kompaktkurs

Weiterbildung »YOGA DER ENERGIE«

2023 Thema »Chakras«
Gastteilnehmerinnen willkommen

Der »Yoga der Energie« basiert auf dem wichtigsten Quellentext des Hatha-Yoga, der Hatha-Yoga-Pradipika. Im Mittelpunkt steht die Erfahrung unserer Lebensenergie, des Prana.

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»Mit Yoga zur vegetativen Balance«

20.05. – 21.05.2023 in Düsseldorf

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Alltagstaugliche Konzepte, die sehr bewährt sind, um den Geist darin zu unterstützen, wieder ruhig, stabil und belastbar zu werden.

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»Die Upanishaden«

13.05. – 14.05.2023 in Herdecke

Grundgedanken der Upanishaden und ihre Auswirkungen bis in die heutige Zeit

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»Durch Yoga im Einklang mit dem Rücken«

28.04. – 03.05.2023 in der Toskana Therme in Bad Sulza

»Mit Yoga und Ayurveda zu Kraft und Ruhe«

24.12.2023 – 06.01.2024 im Nattika Beach Resort, Südindien

Alle Seminare im Überblick:

Seminar-Kalender

EnergieundGelassenheit

Mit Yoga mehr Energie und Gelassenheit

ONLINE LEKTIONEN

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»Atme Dich frei!«

ONLINE LEKTIONEN

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Yoga für Nacken und Schultern

ONLINE LEKTIONEN

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»Yoga für die Augen«

ONLINE LEKTIONEN

Alle Online Kurse im Überblick:

Highlights für Krisen und andere Zeiten

Kostenfreie Meditationen, Anleitungen, Impulse

SUKHA – Hilfe für Indien & Nepal e.V.

Hilfe für Indien und Nepal

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Podcast 08/2022 „Das Geheimnis des Tantra”

YogaWorld Podcast

rbbInforadio

Gespräch 04/2021 „Sehnsucht nach Spiritualität”

auf rbb Inforadio

2020-10_Interview_El-Rikabi

Interview 10/2020 „Meditation”

von Yvonne El-Rikabi

Umgang-mit-Stress06-2020

Artikel 06/2020 „Umgang mit Stress”

Anna Trökes in YOGA!Das Magazin

Neuerscheinungen: BÜCHER

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Yoga der Energie

Anna Trökes

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Mit Yoga zur Selbstheilung

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Yoga bei Depression

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Yoga und Atemtypen

Anna Trökes, Margarete Seyd

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