Seminar

»Chakras« 4. WE: Einführung in Theorie und Praxis des Herzchakras

22.03. – 23.03.2025 in Otelfingen (CH)

Mini-Workshop »Mit Yoga zu mehr Energie und Ruhe«

21.03.2025 in Otelfingen (CH)

Chakras: Mehr als nur Energiezentren

„Die Bewusstwerdung der Räume und Themen der Chakras steht traditionell ganz im Mittelpunkt der Hatha-Yoga-Praxis. Jeder Raum unseres Körpers ist mit einem bestimmten Thema im Leben verbunden, wie zum Beispiels das Thema im eigenen Leben und Körper gut gegründet zu sein mit dem Wurzelraum (Muladhara) in der Tiefe des Beckens verbunden ist.“ (Anna Trökes)

4. WE: Einführung in Theorie und Praxis des Herzchakras in Zürich

Das, was den Menschen so besonders macht, ist weniger sein Geist, als vielmehr das Potential seiner Herzkraft.
Es heißt im Yoga, dass unser Herz keine Gegensätze kennt und dass es nur das sieht, was alles miteinander verbindet. Im Herzen erkennen wir das, was uns vereint – während der Geist häufig nur das sieht, was uns voneinander trennt.
Vor allem finden sich alle Themen aller darunter und darüber liegender Chakras im Herzen wieder: auf einer anderen Stufe – transfomiert, wenn wir die Kraft des Herzens wirken lassen.
Im Verlauf dieses Wochenendes möchte ich Dich einladen, Dein Herz von alten Krusten zu lösen, es endlich mal wieder ganz tief durchatmen zu lassen. Ich möchte Dir helfen, wieder weit ums Herz zu werden und seine unglaubliche Kraft zu erfahren und zu leben. Dann wird das Herz wieder der Ort sein, an dem Du Dich dem Leben auf das Tiefste verbinden kannst.

Voraussetzungen & Zielgruppe:

​Das Wochenende ist geeignet für alle, die das Thema interessiert. Vorkenntnisse in der Yogapraxis sind wünschenswert. Die Workshops sind einzeln buchbar, jedoch nur für jeweils beide Tage. Auf Wunsch kann jeder Workshop als Weiterbildungsnachweis für Yogalehrer mit einem entsprechenden Zertifikat ausgewiesen werden. Falls du dies möchtest, teile es  zeitgleich mit deiner Anmeldung mit.

Mini-Workshop »Mit Yoga zu mehr Energie und Ruhe«

Die Hatha-Yoga-Praxis (Sonne-Mond-Praxis) möchte uns in ein Gleichgewicht bringen – von Energie & Ruhe, Bewegung & Stille, Ein- und Ausatmung, Kraft & Beweglichkeit.
In diesem Mini-Workshop möchte ich mit Asanas, Bewegungsabläufen, Atem- und Meditationsübungen dieses Prinzip erfahrbar machen.

Programm:​

1. Workshop: Muladhara & Sahasrara
16.09. – 17.09.2023

2. Workshop: Svadisthana & Ajña
03.02. – 04.02.2024

3. Workshop: Manipura, Vishuddi & Anahata
21.09. – 22.09.2024

4. Workshop: Einführung in Theorie und Praxis des Herzchakras
22.03. – 23.03.2025

Mini-Workshop »Mit Yoga zu mehr Energie und Ruhe« 17:00 – 20:00 h
21.03.2025