Seminar

»Gelassenheit und Kraft durch Yoga«

21.03. – 22.03.2026 in Düsseldorf

Hatha-Yoga ist ein Übungsweg, der sich an den Polaritäten unseres alltäglichen Seins orientiert. Wie sein Name Ha-Tha = Sonne – Mond schon sagt, geht es darum, in sich die Kraft zu entwickeln und zu kultivieren, die es uns erlaubt, auch in schwierigen Situationen gelassen zu bleiben oder schnell wieder in einen Zustand der Gelassenheit zurückzufinden.

Ich möchte an diesem Wochenende diese Polarität genauer betrachten und durch das Üben erfahrbar machen.

Mittel unseres Übens werden sein:

• • Bewegungen, die die inneren Räume öffnen und wieder durchlässig machen
  • Bewegungsabläufe
  • Asanas, die Kraft aufbauen
  • Atemübungen
  • geleitete Meditationen
  • Vortrag & Diskurs