Anna Trökes unterrichtet bereits seit 1974 Yoga und ist Autorin von mehr als 30 Yoga-Publikationen. Seit 1984 leitet sie Yogalehr-Ausbildungsgänge für den BDYoga und lehrt als Ausbildungs-Dozentin beim BDYoga, der SYG , dem BÖY, der VHS, dem Kneipp-Bund und privaten Ausbildungsschulen die Fächer Hatha-Yoga, Pranayama, Meditation, Yoga-Philosophie (besonders Patañjali, Tantra und Hatha-Yoga Grundlagentexte), medizinische Grundlagen, Neuro-Yoga, Unterrichtsgestaltung und Sprecherziehung für Yogalehrer.

• • • • • unterrichtet seit 1974 Yoga
        • 1977 – 2011 in eigener Schule in Berlin
        • seit 1983 Yogalehrerin BDY/EYU (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland/ Europäische Yoga Union) und längere Studienaufenthalte in Frankreich bei Patrick Tomatis (Yoga im Stil von Nil Hahoutoff)
        • ab 1983 für mehr als 10 Jahre Mitglied im Ausbildungsbeirat des BDY
        • 1984 Ausbildung in Klassischer Massage & Anatomie
        • ab 1984 Ausbilderin für den BDY und andere europäische Berufsverbände
        • ab 1984 Schülerin von Boris Tatzky
        • 1984 Überprüfung zur „Rückenschulleiterin“ gemäß den Richtlinien des Forums „Gesunder Rücken – besser leben e.V.“
        • 1989 – 1999 Mitbegründerin der „Deutschen Akademie des Yoga der Energie“ mit Jutta Pinter-Neise & Boris Tatzky
        • 1997 Überprüfung zur Heilpraktikerin  (Bezirksamt Tempelhof / Berlin)
        • Dozentin für die Fächer Hatha-Yoga, Pranayama, Meditation, medizinische Grundlagen des Hatha-Yoga, Fachdidaktik, Sprecherziehung
        • seit 1999 Autorin von mehr als 30 Yoga-Büchern, CDs und einer DVD, die in mehr als 13 Sprachen (u.a. Französisch, Spanisch, Italienisch, Portugiesisch, Holländisch, Polnisch, Russisch & Chinesisch) übersetzt wurden
        • ab 2009 mehrere Jahre Ausbildung zum BMC-Practitioner und in „Embodied Anatomy & Yoga“ bei Friederike Tröscher, Jens Johannsen, Lisa Clarc & Bonnie Bainbridge-Cohen (MOVEUS)
        • aktuell Dozentin in Aus- und Weiterbildungen & Keynote Speaker für die Bereiche
        • Yoga-Philosophie (Schwerpunkte Yoga-Sutra, Tantra, Hatha-Yoga)
        • Geschichte und Quellentexte des Hatha-Yoga
        • Leiterin der Weiterbildung YOGA DER ENERGIE
        • Pranayama
        • Yogameditation (Quellentexte, Methoden, Methodik, Didaktik)
        • medizinische Grundlagen (Yoga bei Stress, Yoga bei Depression, Yoga & unser Immunsystem, Yoga für die vegetative Balance)
        • Neuro-Yoga (Zusammenschau Yoga & Neuro-Wissenschaften)
        • Psychologie (Yoga & Erforschung der inneren Ressourcen und der Potential-Entfaltung)
        • Stimmliche & sprachliche Gestaltung von Yoga-Unterricht (zusammen mit Margarete Seyd)
        • Fachdidaktik für Yoga, Pranayama, Meditation
        • Mitautorin des neuen Handbuchs des BDYoga für Aus-und Weiterbildung (erscheint 2024) für die Fächer Konzepte des Hatha-Yoga & Meditation

Der Yogastil von Anna Trökes (Quelle ChatGTP Dez. 2025)

Anna Trökes steht für einen ruhigen, reflektierten, therapeutisch geprägten Hatha-Yoga.

Zentrale Merkmale:

• Achtsam & langsam
  Keine „Workout-Flows“, sondern präzise, bewusst aufgebaute Haltungen.
• Anatomisch fundiert
  Sehr körperbewusst, gelenkschonend, gut nachvollziehbar erklärt – oft mit Varianten.
• Therapeutische Ausrichtung 
geeignet bei:
  Rücken- und Gelenkproblemen
  Stress, Erschöpfung
  psychosomatischen Themen
• Atem & Wahrnehmung im Fokus

  Pranayama, feine Körperwahrnehmung und innere Ausrichtung sind wichtiger als äußerliche Perfektion.
• Philosophisch, aber bodenständig

  Yoga als Weg zu Selbstregulation und Klarheit, ohne Esoterik oder Dogma.

Ihr Stil spricht besonders Menschen an, die:

• Yoga langfristig & gesund üben wollen
• Tiefe statt Show suchen
• Yoga eher als Selbstfürsorge denn als Sport sehen

Ihr Bekanntheitsgrad

• Im deutschsprachigen Raum sehr bekannt, besonders:
  unter Yogalehrer:innen
  in therapeutischen / achtsamkeitsorientierten Yoga-Kreisen
• Pionierin der ersten Yoga-Generation in Deutschland
  (aktiv seit den 1970er/80er Jahren)
• Mehrere Standardwerke
 ihre Bücher gelten für viele als Einstiegs- oder Referenzliteratur
• Weniger präsent auf:
  Social Media
  modernen Yoga-Trends
  → ihr Ruhm ist eher inhaltlich als medial

Kurz gesagt:
Keine Influencerin, aber eine Autorität.
Nicht laut, nicht trendy – dafür nachhaltig prägend.