Weiterbildung
»Yogapraxis und typenpolare Atemdynamik«
09.10. – 10.10.2027 in Berlin
mit Anna Trökes & Margarete Seyd
Im „… Üben des Yoga werden Fluss und Dynamik der inneren Bewegung – des Atems – sichtbar …“ (‚Yoga und Atemtypen‘ S.21, A.Trökes/M.Seyd, AURUM 2013)
Die eigene Atemdynamik zu kennen und ihr zu folgen eröffnet eine neue Dimension für Leichtigkeit und Kraft im Tun. Wir erleben diese Qualitäten im Umgang mit der Stimme, in der Anwendung der Pranayamas und im Üben der Asanas.
Die Frage stellt sich:
Üben wir alle auf dieselbe Weise? Fällt es Dir z.B. leichter Dich aufzurichten, indem Du den Boden nach unten wegschiebst? Oder nutzt Du ihn als stabilen Widerstand, um Dich in den Raum über Dir aufzuspannen?
Folgen wir der unserem Organismus eigenen Bewegungsdynamik wird Kraftaufwand leicht; üben wir gegen sie, erfordert das zusätzliche Anstrengung, Bewegungsabläufe werden oft unverständlich und Widerstände bauen sich auf.
YogalehrerInnen ermöglicht das Wissen um die Atemtypen neben einem freien Umgang mit ihrer Stimme, den TeilnehmerInnen angemessene Ansagen und Übungsvariationen anbieten zu können. Damit kommt ein Grundelement des modernen Yoga vinyasa zum Tragen – das dem Einzelnen angepasste Üben.
Die typenpolare Atemdynamik richtet den Blick auf unterschiedliche konstitutionelle Veranlagungen, die in etwa den Doshas des Ayurveda entsprechen. Im Verlauf des Wochenendes werden Anna Trökes (Atemtyp lunar) und Margarete Seyd (Atemtyp solar) das atemtypische Üben anleiten und erklären.
Kursleitung
Ort
SpielWerk Berlin im Werkhof Berlin e.V.
Königstraße 28/Anhaltiner Straße 36
14163 Berlin
Spielwerk Berlin
Bitte wenn möglich eigene Matte, Kissen und Decke mitbringen!
Seminargebühr
300,- Euro
incl. Sprachmemos
Rücktritt
s. AGB 2.4
Zeiten
Sa: 09:30 – 13:15 · 15:00 – 18:45 h
So: 09:30 – 12.30 · 13:00 – 15:15 h
weitere Informationen
Prana Yoga Berlin Anna Trökes
Seminarorganisation:
Bettina Steinmetz
Tel.: 0162-4663055
email: info@prana-yoga-berlin.de