Seminar

»Mentale Kraft und Zuversicht durch Yoga«

08.02. – 09.02.2025 in Düsseldorf

Alle Yogawege möchten uns seit alters her darin unterstützen zu erkennen, wodurch wir uns immer wieder selber Stress und damit Leid verursachen und was wir tun können, unseligen Denk-Gewohnheiten mehr und mehr zu entmachten. Yoga möchte uns lehren, so mit unserem Geist zu arbeiten, dass er stabil, ruhig und klar – also ein citta prasadhana – wird. Nur in einer solchen Geistesverfassung sind wir in der Lage, das, was anliegt, differenziert zu durchdenken und die Ausrichtung unseres inneren Kompasses zu bestimmen und beizubehalten. Selbstbestimmt und selbstwirksam erfahren wir dann unsere mentale Kraft, aus der unsere Zuversicht erwachsen kann, mit den Unwägbarkeiten des Lebens und seinen Herausforderungen klarzukommen.
Theoretische Grundlage dieser Betrachtungen werden das Yoga Sutra und die Bhagavadgita sein.

Um die Kraft auch körperlich erfahrbar zu machen, werde ich ein Yoga-Übungsprogramm mit Asanas, Atem-Übungen und Meditationen anbieten, das kräftigend, aufbauend und nährend ist.