Seminar
»Mit Yoga zur vegetativen Balance«
15.02. – 16.02.2025 im Schloss Hofen (Lochau, A)
Der Alltag mit seinen vielfältigen Anforderungen kann uns immer wieder ganz schön aus dem Gleichgewicht bringen. Lassen wir diesen Kräften ihren Lauf, dann kommen sowohl Geist als auch Körper zunehmend aus der Balance. Es kommt zur so genannten »vegetativen Dysbalance«, die sich zum Beispiel in Erschöpfung (bis hin zum Burnout), Rückenschmerzen, Migräne, Schlafstörungen und sogar auch Allergien äußern kann.
Wenn wir jedoch lernen, regelmäßig und früh genug gegenzusteuern, dann können die Regulationskräfte unseres Organismus immer wieder alles schnell und zuverlässig ausbalancieren.
Der Yoga hat im Laufe der Jahrtausende eine Vielzahl von Übungen entwickelt, die helfen, uns von zu viel Druck und Anspannung zu entlasten, wieder tief durchzuatmen und den aktiven Ast des vegetativen Nervensystems (den Sympathikus) wirksam abzubremsen. Daneben schenkt uns der Yoga alltagstaugliche Konzepte, die sehr bewährt sind, um den Geist darin zu unterstützen, wieder ruhig, stabil und belastbar zu werden.
Kursleitung
Anna Trökes
Ort
Schloss Hofen
Hofer Strasse 26
A 6911 Lochau
EZ mit Frühstück: 95,- zzgl. Kurtaxe
DZ mit Frühstück: 80,- zzgl. Kurtaxe
Alle Zimmer sind Nichtraucherzimmer. Diese sind mit TV, Minisafe, Dusche, WC und Fön ausgestattet.
Die Zimmer sind am Anreisetag ab ca. 14:00 Uhr zu beziehen.
Checkout am Abreisetag ist 09:00 Uhr
Haustiere sind im gesamten Bildungshaus nicht erlaubt.
Hinter dem Schloss stehen genügend Gratis-Parkplätze zur Verfügung.
Seminargebühr
230,- Euro
Seminarpauschale
Samstag:
58,- Euro Tagungspauschale pro Person:
- Alkoholfreie Getränke und Obst im Raum
- Pause am Vormittag mit Kaffee oder Tee
- Mittagessen 2-Gang Auswahlmenü (wahlweise mit Fleisch oder rein vegetarisch)
- Pause am Nachmittag mit Kaffee, Tee und Gebäck
35,- Euro für Abendbuffet
Getränke zum Mittag und Abendessen werden nach Verbrauch verrechnet.
Sonntag:
17,- Euro Tagungspauschale pro Person:
- Kaffee, Tee, alkoholfreie Getränke und Obst am Vormittag
Rücktritt
s. AGB 2.4
Zeiten
Sa: 09:30 – 13:00 · 14:30 – 18:00
So: 08:00 – 09:00 · 10:00 – 13:00
weitere Informationen
Prana Yoga Berlin Anna Trökes
Seminarorganisation:
Bettina Steinmetz
Tel.: 0162-4663055
email: info@prana-yoga-berlin.de