Seminar

»Mit Yoga jung altern«

15.11. – 16.11.2025 in Bern

 

Mit Yoga den Alterungsprozess positiv beeinflussen

Yoga hat sich immer dafür interessiert, dass wir gut altern und lange leben, aber nie im Sinne des modernen „Anti-Aging“.

Es ging vielmehr darum, die Lebensdauer zu verlängern und dabei möglichst klar und fit zu bleiben, da in Indien die Tatsache mit einem menschlichen Bewusstsein geboren zu sein sehr hoch geschätzt wird.

Deshalb möchte uns besonders der Hatha-Yoga, der seit Jahrhunderten eng mit dem Ayurveda zusammengearbeitet hat, sowohl mit seinen Konzepten, vor allem aber mit seinen Methoden darin unterstützen, dass wir lange körperlich und geistig aktiv und klar unser Leben gestalten und geniessen können.

Ich möchte an diesem Wochenende einige dieser Konzepte und Methoden vorstellen, und zwar vor allem die, die sich problemlos in den Alltag integrieren lassen. Dabei werde ich – wie immer – auch aktuelle Forschungsergebnisse rund um das Thema Altern berücksichtigen und ihre Erkenntnisse in unsere Übungspraxis einfliessen lassen.

Mittel unseres Übens werden sein:

    • ausgewählte Asanas & Bewegungsabläufe
    • (viele) Atemübungen
    • Entspannungsübungen
    • geleitete Meditationen

Der Kurs richtet sich an ALLE, die dieses Thema anspricht!

Kursleitung
Anna Trökes

Ort

Maru Dojo
Uferweg 42
3013 Bern

Seminargebühr

CHF 300.00

Rücktritt

Bitte beim Veranstalter erfragen.

Zeiten

Sa: 10:00 – 13:30 h / 15:00 – 18:00 h
So: 09:00 – 13:00 h

Veranstalter

Anmeldung & weitere Informationen:
www.yoga-carmen.ch