»Yoga der Energie I: Polaritäten« Kompaktseminar

Aus- und Weiterbildung in den klassischen Methoden des Hatha-Yoga in 4 Modulen mit Anna Trökes

Der »Yoga der Energie« ist ein klassischer Hatha-Yoga-Weg, der auf dem wichtigsten Quellentext des Hatha-Yoga, der Hatha-Yoga-Pradipika basiert.

Diese Yogaform, die Heimat in den tantrischen Traditionen des Himalayaraums hat, versucht nicht nur die Struktur des Körpers zu verbessern, sondern widmet sich außerdem ganz speziell der Erweiterung unserer mentalen Fähigkeiten. Eine Fülle von genau beschriebenen Übungen zur Erhöhung der Achtsamkeit und Konzentration sowie zahlreiche Bewusstseins-Lenkungen können uns neue Dimensionen der eigenen Persönlichkeit eröffnen.

Im Mittelpunkt des »Yoga der Energie« steht die Erfahrung unserer Lebensenergie, des Prana. Er ist der Dreh- und Angelpunkt für alle Prozesse, die unser menschliches Leben bestimmen. Auf der körperlichen Ebene ist Prana dafür zuständig, unsere Beweglichkeit und Kraft und unseren Stoffwechsel zu aktivieren und unsere Fähigkeit zu erhalten, immer wieder ins Gleichgewicht zu kommen und zu gesunden. Auf der geistig-seelischen Ebene bestimmt der Prana alle Bewusstseinsprozesse - unser Denken und Fühlen und damit unser gesamte innere Befindlichkeit.

In diesem Kompaktseminar möchte ich in Theorie und Praxis das Anliegen und die Didaktik des Yoga der Energie erklären und damit einen Beitrag zum Verständnis der Yogaphilosophie leisten. Daneben möchte ich durch viel Üben diese Theorie erfahrbar werden lassen.

Ausführliche Informationen: WEITERBILDUNG »Yoga der Energie«

Kursstruktur: Kompaktseminar

Themen:

Kompaktseminar 1. Jahr – 2021

Erfahrung der grundlegenden Polaritäten und ihre Auswirkungen auf den Prana (Theorie und Praxis der Verbindung von Anna Maya & Prana Maya Kosha)

• Polarität links / rechts & Grundlagen des Hatha-Yoga
• Polarität oben / unten & Konzept der Vayus
• Polarität vorne / hinten & Konzept der Achtsamkeit
• Konzept der Koshas & des Prana-Körpers
• Die feinstoffliche Anatomie des Hatha-Yoga

Ort – Kompaktkurs 2021 »Yoga der Energie I«:
ONLINE

Seminargebühr:
1050,- Euro. Die Seminargebühr ist bis spätestens 4 Wochen vor Seminarbeginn auf das angegebene Konto auf der Rechnung zu überweisen.
Im Einzelfall können Sonderregelungen vereinbart werden.

Seminarzeiten:
Fr: 16:00 – 19:15 h
Sa: 07:30 – 09:00 · 10:00 – 13:15 · 14:45 – 18:15 h
So: FREI · 10:00 – 13:15 · 14:45 – 18:15 h
Mo – Do: 07:30 – 09:00 · 10:00 – 13:15 · 14:45 – 18:15 h
Fr: 07:30 – 09:00 · 10:00 – 13:00 h · Abschlussrunde
74 UEs

Information:
Prana Yoga Berlin Anna Trökes
Seminarorganisation:
Bettina Steinmetz
Tel.: 0049 - (0)162-4663055
e-mail: info@prana-yoga-berlin.de

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