Über die Atemachtsamkeit in der Asana-Praxis und die Atemübungen des Yoga (Pranayama) gelangen wir - schneller und direkter als über jeden anderen Zugang - in Kontakt mit unserer inneren Welt.
Der Atem »webt uns«, »inspiriert uns« und ist das erfahrbare Zeugnis unserer Teilhabe am Leben an sich. Damit bietet er einen idealen Zugang in den Zustand innerer Ruhe, aus dem heraus wir uns wieder zu erholen und regenerieren vermögen. So finden wir gleichermaßen zu Ruhe und Energie.
Über den Atem werden wir genährt und entlastet - solange wir leben - immer, fraglos & ohne Zweifel. Sich dessen in der Übungspraxis bewusst zu sein, hilft uns, unserer Batterien wieder aufzuladen.

Ich möchte an diesem Wochenende mit dem Atem arbeiten und ihn als Passage für die Reise zu uns selbst und in die Zustände des Yoga nutzen, die uns in die wache, kraftvolle Ruhe zu führen vermögen.

Mittel unseres Tuns werden sein:

•  Vortrag
•  Asanas & Bewegungsabläufe
•  Kundalini-Übungen
•  Spür-Übungen (zur Entwicklung/Entfaltung der Propriozeption)
•  Pranayama
•  Kontemplation
• Meditation

Kursleitung: Anna Trökes

Seminarort:

Studio YogaOmline
Osnabrück

Seminargebühr:
180,- Euro

Seminarzeiten:
Sa: 10:00 - 13:00 h · 14:30 - 18:30 h
So: 09:00 - 14:00 h

Anmeldung & Information:
Studio YogaOmline
Große Straße 67 (Erste Etage)
49074 Osnabrück
www.studioyogaomline.com
Telefon: 0541-407 15 920
Handy: 0174 7963397
info@studioyogaomline.com
www.studioyogaomline.com

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