Seminar

»Kraft und Flexibilität für Körper und Geist – Patanjali meets Core Stability«

21.11. – 22.11.2026 in Ulm

Für Übende und Lehrende

Yoga ist ein Weg, der uns gleichermaßen Konzepte wie Methoden anbietet, die uns helfen wollen, in unserem Geist wie in unserem Körper sowohl stabil als auch flexibel zu bleiben.
Körperlich brauchen wie sowohl Kraft als auch Durchlässigkeit; mental brauchen wir klare Standpunkte, aber auch Anpassungsfähigkeit.

Das Yoga Sutra von Patanjali (ca. 400 n.u. Zeitrechnung) und die modernen Übungsmethoden, die die Erarbeitung einer stabilen, belastbaren, aber auch flexiblen Leibesmitte (Core Stability) in den Vordergrund stellen, sollen sich in diesem Seminar in Theorie und Praxis verzahnen. Das verschafft uns nicht nur mehr »Durchblick«, sondern möchte uns im Alltag helfen, sowohl zu uns zu stehen, als auch standfest zu bleiben, wenn uns der manchmal so scharfe »Wind des Alltags« entgegen bläst.

An diesem Wochenende werden sich Theorie und Praxis organisch ergänzen und abwechseln.